반응형 건강 지킴이37 위암과 대장암은 초기에는 증상이 거의 없어 놓치기 쉽다 증상이 없어 더 위험한 위암·대장암, 조기 검진이 생존을 바꾼다“아프지 않아서 미뤘다”가 가장 위험한 신호다위암과 대장암은 초기 단계에서 특별한 통증이나 불편감을 거의 느끼지 못하는 암이다. 속쓰림이나 변비 같은 가벼운 증상조차 나타나지 않는 경우가 많아, 많은 환자들이 검진 시기를 놓친 채 병원을 찾는다. 발견 시점이 곧 생존률을 결정한다위암과 대장암은 1~2기에 발견되면 5년 생존율이 90% 이상이지만, 3~4기로 넘어가면 생존율이 30% 이하로 급격히 낮아진다. 같은 암이라도 언제 발견되느냐에 따라 치료 결과가 전혀 달라진다는 점이 가장 큰 특징이다.내시경 검사는 진단이 아니라 ‘예방’이다내시경 검사는 암을 발견하는 검사에 그치지 않는다. 특히 대장내시경의 경우, 검사 중 발견된 용종을 바로 제거할.. 2025. 12. 31. 생강의 핵심 성분과 작용 특징, 효능부터 생강차효과까지 총정리 생강의 모든 기능 총정리｜생강효능부터 생강차효과까지 차분하게 정리생강은 오랜 시간 동안 약재와 식재료로 함께 사용되어 온 대표적인 뿌리 식물이다. 특유의 매운맛과 따뜻한 성질로 인해 한의학에서는 기혈 순환을 돕는 재료로 활용되어 왔으며, 현대 영양학에서는 항산화와 항염 작용을 지닌 식품으로 평가받고 있다.생강효능과 생강차효과는 소화기 건강, 면역 관리, 신진대사 보조 등 일상적인 건강 관리 영역에서 폭넓게 활용된다. 생강의 핵심 성분과 작용 특징생강의 주요 활성 성분은 **진저롤(Gingerol)**과 **쇼가올(Shogaol)**이다.진저롤은 신선한 생강에 풍부하게 들어 있으며, 생강을 가열하거나 건조하면 일부가 쇼가올로 전환된다. 이 과정에서 매운맛은 줄어들고, 체내 흡수 특성이 달라진다. 이러한 성.. 2025. 12. 29. 전립선비대증 "생활습관 개선"만으로 증상 완화에 도움을 줄 수 있다ㄴㄴ 비뇨의학과 전문의 25년 경험으로 말하는 전립선 건강 관리법중년 이후 남성이라면 반드시 알아야 할 생활습관 5가지 나이가 들수록 밤에 화장실을 자주 가게 되고, 숙면을 취하지 못해 낮 동안 피로가 누적되는 남성들이 많아집니다. 이러한 변화의 중심에는 ‘전립선 건강’이 있습니다. 실제로 2025년 대한비뇨의학회 통계에 따르면 50대 남성의 절반 이상이 전립선비대증 관련 증상을 경험하며, 70대 이상에서는 80% 이상이 배뇨 불편을 겪는 것으로 보고되고 있습니다.전립선비대증은 단순히 소변 문제가 아니라 수면의 질 저하, 만성 피로, 자신감 감소로까지 이어질 수 있습니다. 다행히도 약물이나 시술에 의존하지 않고도 생활습관 개선만으로 증상 완화에 도움을 줄 수 있다는 점이 여러 연구를 통해 확인되고 있습니다.전.. 2025. 12. 29. 갱년기 호르몬 치료, 두려움보다 ‘이해’가 먼저다 갱년기 호르몬 치료, 두려움보다 ‘이해’가 먼저다EBS 「명의」가 짚은 변화의 시기와 치료의 선택지갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 생애 전환기이지만, 많은 사람에게는 신체적·정신적으로 큰 혼란을 동반하는 시기이기도 하다. EBS 건강 프로그램 「명의」에서 다룬 갱년기 호르몬 치료는 이러한 변화의 본질을 이해하고, 막연한 불안 대신 합리적인 선택을 돕는 데 초점을 맞추고 있다. 특히 최근에는 호르몬 치료를 둘러싼 오해와 논란을 과학적 근거를 통해 재조명하려는 흐름이 강해지고 있다.갱년기 증상은 단순한 노화가 아니라 ‘호르몬 변화’의 결과다갱년기의 핵심 원인은 폐경 이후 급격히 감소하는 에스트로겐이다. 이 호르몬은 생식 기능뿐 아니라 체온 조절, 뇌 기능, 수면 리듬, 감정 안정에 깊이 관여한다. 에.. 2025. 12. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음 반응형
